القائمة الرئيسية

الصفحات

التغذية الصحية

ما هو علاج آلام البطن
ما هو علاج آلام البطن غالبًا ما يعبر ألم البطن عن الألم الذي يشعر به المريض في المنطقة الممتدة تحت القفص الصدري وفوق الحوض والأربية ، وتتفاو...
اقرأ المزيد
أهم ٦ أسباب الخمول
يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الكافيين ، سواء كانت قهوة أو شاي ، إلى زيادة مستويات القلق وعدم الراحة والتأثير على النوم ، مما يجعلك متعب...
اقرأ المزيد
فوائد وأهمية الطحينية لصحتك
فوائد وأهمية الطحينية لصحتك أشهر انواع الطحينة هي طحينة السمسم، وهي أحد العلامات البارزة في مختلف مطابخ الشرق الأوسط.    يشكل الزيت أكثر من ...
اقرأ المزيد
احم نفسك من هشاشة العظام
  احم نفسك من هشاشة العظام  يعرف مرض هشاشة العظام بالمرض صامت ويعتبر من أكثر الأمراض انتشاراً حاليا، حيث يظهر غالبا لدى اصحاب الاعمار الكبير...
اقرأ المزيد
فوائد الموز
  فوائد الموز الموز من ضمن الفواكه التي تعطي أجسامنا فوائد غذائية كثيرة، حيث أن له تأثيرات إيجابية على االجسم والبشرة والجنس والكثير من الأ...
اقرأ المزيد
فوائد التفاح لصحة الإنسان
  فوائد التفاح لصحة الإنسان  التفاح من أكثر الفواكهة شيوعًا في العالم، وله فوائد كثيرة ولا تعد ولا تحصى، سواء تفاح أخضر أو تفاح أحمر. فوائد ...
اقرأ المزيد
فوائد السمك للجسم
فوائد السمك للجسم السمك له كثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، بمختلف أنواعه لكثرة الفوائد الموجوده به والتي تساعد الجسم علي الكثير من ...
اقرأ المزيد
التغذيه السليمه لجسم الصحي
التغذيه السليمه لجسم الصحي الأغذية الصحية وحدها لا تكفي لتجنب الأمراض والحمية، ولكن يجب أن يكون معها نظام صحي متكامل لتناول الغذاء، والنظ...
اقرأ المزيد
اطعمه تعزز من الجهاز المناعي
اطعمه تعزز من الجهاز المناعي 9 أنواع من الأطعمه تعزز جهازك المناعي الجميع يعرف أهمية الجهاز المناعي ويجب علي الجميع ايضا الاهتمام بصحتهم وج...
اقرأ المزيد
أطعمه صحية غنية بالبروتين
أطعمه صحية غنية بالبروتين لماذا البروتين وأهميته نحتاج إلى البروتين بسبب ما يحتويه من فوائد كثيره للجسم، ولهذا يجب أن تتعرف على كل أنواع ا...
اقرأ المزيد
أهمية الغذاء السليم مع ممارسه الرياضه
أهمية الغذاء السليم مع ممارسه الرياضه  الغذاء كيمه أم نوعيه ؟ من المعروف اننا جميعاً نهتم بغذائنا، فالغذاء أساسي لدي الإنسان ومن غيره يتوق...
اقرأ المزيد
تقوية المناعة في زمن الكورونا
تقوية المناعة في زمن الكورونا  يجب اولا تعريف الجهاز المناعي للجسم الإنسان لمعرفة ما نتكلم عنه الجهاز المناعي هو خط الدفاع الاول ضد الفير...
اقرأ المزيد